Você percebe que a sua vida é feita de histórias?

 

Algumas são leves.

Outras deixam marcas.

 

Nem todas são elaboradas quando acontecem.

Algumas ficam guardadas - quase esquecidas - em algum canto interno.

 

Com o tempo, essas experiências se transformam em emoções que permanecem vivas, mesmo quando não são lembradas com clareza.

 

Elas podem aparecer como tristeza sem explicação, cansaço constante, dificuldade de se aceitar, irritação que surge sem motivo aparente.

 

Às vezes sabemos que algo incomoda.

Mas evitamos olhar.

 

E o que não é olhado não desaparece.

Apenas se recolhe.

 

Todos nós carregamos emoções que ainda pedem cuidado.

Faz parte da complexidade de ser humano.

 

Talvez cultivar as próprias emoções seja diferente de descartá-las.

Talvez seja preciso compreendê-las.

 

Na terapia, esse cultivo pode acontecer com tempo e delicadeza.